日中は暑かったですね。

夜は少し風も出て過ごしやすく感じました。
なにより、日が長くなりましたね！

体育館の使用は19時からです。
少し前に外で集合し
走り込み、ストレッチ、なわ跳び等で
身体をほぐしています。


ケガ防止、基礎体力向上のためにも
準備運動からしっかり取組みましょう😌